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Yoga
  Die Ursprünge des Yoga liegen im alten Indien. Yoga ist ein philosophisches

  System und eine praktische Methode, die dem Menschen vor allem mittels

  verschiedenen Körperstellungen und Formen der Atemtechnik einen Weg zur

  inneren Freiheit und Zufriedenheit anbietet. Neben den unvermeidlichen

  körperlichen Trainingseffekten bietet Yoga dem Übenden auch eine Möglichkeit,

  Bewusst-Seins-Erfahrungen zu erleben und zu vertiefen und dadurch zusätzlich

  zu einer verbesserten Wahrnehmung und Steuerung seiner Körperfunktionen zu

  gelangen. Durch die Übungen werden außerdem die Skelettmuskulatur gestärkt,

  Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion optimiert, die Stressregulation

  verbessert und das vegetativen Nervensystems "umgestimmt".

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